سانس جو ٽرينر - استعمال ڪريو ٽي-بال اپريٽس

قدم استعمال ڪريو: پيڪيج کوليو، چيڪ ڪريو ته ڇا پراڊڪٽ جا حصا مڪمل آهن؛ سانس جي ٽرينر ٽيوب (B) جي پڇاڙي کي ٽرينر سان ڳنڍيو، ۽ ٻيو حصو بائيٽ (D) سان؛

expiratory ۽ inspiratory training جو مخصوص استعمال هن ريت آهي:
1. ساهه کڻڻ واري ٽرينر کي ٻاهر ڪڍو؛ ڳنڍڻ واري ٽيوب کي شيل ۽ وات جي انٽرفيس سان ڳنڍيو؛ عمودي جاء؛ عام سانس برقرار رکڻ.
2، وهڪري کي ترتيب ڏيو، شعوري آرام جي مطابق، وات کي انسپيريٽري رکو، ڊگھي ۽ يونيفارم انسپيريٽري وهڪري سان، فلوٽ کي اڀرندڙ حالت کي برقرار رکڻ · ۽ گهڻي وقت تائين برقرار رکڻ.
8 هين گيئر ۾ ڦوڪيو، 9 هين گيئر ۾ سانس وٺو، آهستي آهستي وڌو. سانس وٺڻ واري ٽرينر جي هر فلوٽ ڪالمن تي نشان لڳل قدر فلوٽ اڀرڻ لاءِ گهربل سانس جي گئس جي وهڪري جي شرح جي نمائندگي ڪري ٿو. مثال طور، "600cc" جو مطلب آهي ته فلوٽ کي وڌائڻ لاء سانس جي گيس جي وهڪري جي شرح 600 ml في سيڪنڊ آهي. جڏهن سانس جي هوا جي رفتار 900 ml في سيڪنڊ تائين پهچي ٿي، 1 ۽ 2 اڀري ٿو. جڏهن ٽي فلوٽ مٿي تي اڀرن ٿا، وڌ ۾ وڌ سانس جي وهڪري جي شرح 1200 ملي ليٽر في سيڪنڊ آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهم صلاحيت معمول جي ويجهو آهي.
هر ڏينهن لاءِ هڪ ٽارگيٽ ويل سيٽ ڪريو · پوءِ پهرين فلوٽ سان شروع ڪريو گهٽ وهڪري جي شرح سان، پهريون فلوٽ مٿي ۽ ٻيو ۽ ٽيون فلوٽ پنهنجي شروعاتي پوزيشن ۾، هڪ خاص مدت لاءِ (مثال طور، 2 سيڪنڊن کان وڌيڪ، اهو ٿي سگهي ٿو ڪيترائي ڏينهن وٺو - ڦڦڙن جي ڪم تي منحصر ڪري؛ پوءِ انسپيريٽري وهڪري جي شرح کي وڌايو پھرين ۽ ٻيو فلوٽ کي وڌائڻ لاءِ جڏھن ته ٽيون فلوٽ شروعاتي پوزيشن ۾ آھي. هڪ خاص مدي تائين پهچڻ کان پوءِ، سانس جي ٽريننگ لاءِ انسپريشن جي وهڪري جي شرح کي وڌايو · جيستائين عام سطح بحال نه ٿئي.
3. هر استعمال کان پوء، سانس جي ٽرينر جي وات کي پاڻي سان صاف ڪريو، ان کي سڪي ڇڏيو ۽ بعد ۾ استعمال ڪرڻ لاء ان کي واپس بيگ ۾ وجھو.